产后腰痛一般有以下几方面的原因：生理性缺钙,劳累过度,姿势不当,产后受凉,闪腰都可能引发产后腰疼.建议您到专业的颈腰椎病医院做相关检查,明确诊断后再做针对性治疗,以取得好的疗效.您平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良...好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.祝您早日康复.