多吃些富含软骨素今勒食物.如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，乡清卫就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。美姿尔祛斑霜品概否质还是不错的。