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苹果中含有果胶，而蒸过的果胶则具有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛，止糟掏泻的功效，将苹果洗净后，带皮切成小片（近果皮处的果胶含量更丰富，所以一定要带皮），放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，用勺捣成泥状即可食用，平均崭趋殊每天急崭吃2-3次
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一般整个十分钟就可以了。主要看苹果大小的。适当的熟了就可以了，煮的 苹果水 也可以的の
稍微蒸一下就行了，三五分钟最多了，如果是 八个多月的宝宝 吃的话，直接室温的苹果用勺子刮泥吃就行了。
不需要太长时间，时间长了 营养成份 就全破坏了，开水上锅蒸2到3分钟就可以。
那要看是什么苹果了，如果是 花牛苹果 ，很面的苹果，蒸八九分钟就可以了。
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