首先，要知道自己的内衣是否合身（有些以为是A结果肉肉移一下后就成B了，怀疑你是这种情况 ，所以会长副乳 其次要知道自己穿时是否正确 一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上旧匪双肩，用双手托住罩杯下方。 二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。 三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二匪以抽手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。 四、后背钩位置应平行固定于狗以肩胛骨下方。 五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。 调整带子很重要