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冷敷是管用的。早期将扭伤处垫高岩高，采用冷敷、施压，避免患处活动。在伤后48小时内，不可对患部做热敷。冷敷可减轻肿胀，同时用绷带包扎压迫扭间训伤部位，不仅可以保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。如果症状加重，请及时去医院。震吉栋
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您好。根据您的描述，您是脚背刚 摔伤 了， 现在肿了，这是局部组织损伤水肿及出血所引起的，要进行理疗等，减轻肿痛的。鉴于上述情况，建议您可立即用冰块或冷水毛巾进行冷静，让出血的毛细血管收缩而减少出血及肿痛，24小时后应用热毛巾进行热敷，促进瘀血吸收和消散，减轻肿痛的。同时可口服活血止痛药物如三七片进...
具体看宝宝的反应，目的都是帮助额头部位散热；建议如果要采用物理降温，用温水擦浴更靠谱，可能对宝宝来说是最舒服的一种形式。物理降温之所以不被大多数国家的指南推荐，就是因为效果不明确的同时可能还会造成宝宝更多的不舒服。
你好，在24小时以内，是需要冷敷的。过了24小时，可以采取热敷。
这个一般如果已经扭伤几天了，这个可以开始用热水敷会好一些
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