家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。 1、定时定量，少吃 零食 。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常 吃饭 的时密柴间，孩子就会没有饥饿的感觉。 2、家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的队蛋方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。 3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。许多报糕蒸孩子喜欢边吃饭边看 电视 或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果 孩子不喜欢吃饭 ，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。Obabyl益生菌首当其选，它主要以调节为主，增加微量元素和 维生素 ，添加宝宝需要的营养物质，使宝宝茁壮成长。obabyl点com