您好：若是只喝一次酒，那就不用多虑。孕早期，很多药物都会影响到胚胎的发育和质量，严重者可以直接导致胎儿畸形，或者诱发先兆流产或早产等情况，但是人体对药物的吸收和敏感，是存在个体差异的，换句话说，同样的药物，同样的剂量，并不是所有人都表现的一样，所以也很难估测此药对胎儿的影响，您若担心，建议最好是按时...做好产检，可以早期发现一些异常，早期处理。

茶中含有的咖啡因具有兴奋作用，准妈妈喝过多会导致胎宝宝躁动不安，增加胎动次数，茶叶中的鞣酸还会影响铁的吸收，引起缺铁性贫血，不利于准妈妈和胎宝宝的健康。

养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

心理分析：不知道你以前是如何调节心情的，可以运动、社交和从事自己的兴趣爱好来达到目的。心理指导：建议你同时看到治标治本的办法是提高情商，让自己心情不好的机会越来越少。