用个小锅子把牛奶或破灿者果汁煮开，，再把果冻，棉花糖，qq糖（里面选一样）丢进去，煮化了之后放凉，就是很好的果冻或者牛奶冻， 双皮奶什么的，就是用牛奶炖的水蒸蛋。 其实如果是晚上吃的话，最好还是咸侨剑常的。晚上吃剩的饭和菜，用保鲜膜裹成适当大小，基征一口一个，方便还实惠。芦笋之类的蔬菜，水煮一下，捞出来，拿盐拌一拌，出乎意料的好吃清爽。 （我就是个“吃货”，这种问题都可以问我哦。）