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坚持每天早上起床后吃一杯蜂蜜水，清理肠胃，很有效的。多吃点梨，少吃葡萄，多吃点调的苦瓜。多喝些小米粥、红薯粥，增加肠子蠕动。刚做完月子，不要马上干容易累着筋的活，完全恢复至少得三个月。 坚持让宝宝每天喝点水，最好不加糖，防止宝宝尿尿黄。妈妈少吃蒜、辣椒，宝宝容易长眼屎。多准备几个肚兜，换着戴，防征绣厘止北卫着凉。换洗衣服时多看看宝宝的脖子、腋窝、腿弯处红不红，勤擦亲惠洗。别给宝宝捂太严，保护好肚子处，宝宝散热能力不好，容易出湿疹。
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少吃热的东西,多吃水果和蔬菜,对宝宝不能大声说话不然会受惊