宝妈放轻松，心情愉快

这情况考虑神经衰弱造成的，可服用谷维素、B1和安定来调理.也可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等，也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用

是不是心事太多了

怎么了？休息不好？

放松心情！！