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您的情况是关于小腿肌肉拉伤的问题，多是由剧烈活动或是不协调动作引起的，多是可考虑引起局部 肿胀 和皮下淤血的可能、建堡录议您24小时内可以适当冷敷，或是外用点麝香舒活精，口服点伤科愿垃跌打片治疗，24小时后就可以适当热敷按摩，注意先不要剧躬舞凡烈活动，一周后再正常活动才可以。
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您的情况是关于小腿肌肉拉伤的问题，多是由剧烈活动或是不协调动作引起的，多是可考虑引起局部 肿胀 和皮下淤血的可能、建议您24小时内可以适当冷敷，或是外用点麝香舒活精，口服点伤科跌打片治疗，24小时后就可以适当热敷按摩，注意先不要剧烈活动，一周后再正常活动才可以。
你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，用药酒搽的，可以吃田七的。关于你的问题，我建议你注意休息，加强营养，晚上用热水 泡脚 的，祝你生活愉快。
健康指导：你好:建议你及时到医院做个检查积极配合醫生的治疗以免错最佳的治疗时期。另外也要注意自己的饮食习惯少吃酸辣肥腻等刺激性食物，平时不要 熬夜 保证睡眠充足，另外平时不要剧烈运动多注意休息