奶水少的原因有很多，主要是婴儿出生后24小时内要给宝宝喂奶，那怕宝宝不会吸也要用吸奶器来吸奶喂给宝宝，这样奶水就多了，过了这个时间段就只能靠坐月子里调养了。建议吃点 1.猪手煲花生：猪手过水后，加姜50g，花生煲开后倒掉红水，把花生捞起来和猪手慢火煲1.5小时，即可有乳白色的猪手汤喝。 2.鸡汤：把...水煮开放一边，把鸡和姜炒几下，加点米酒3滴左右比较香，问到鸡香味后捞起放在煮开的水里煲10分钟，汤就乳白色了。