依据你的状况来的，你不能经常这样迁就孩子不吃蔬菜，这样会使孩子的的挑食更加严重的。因此你快改掉这个坏习惯才可以吧。那以，你要多多提高孩子的习惯才可以吧。办法是：1．从小让小宝爱上蔬菜 ，蔬菜不仅只是含有丰富的营养，并且它还可以在咀嚼中给小宝供应丰富的口感体验。2．告知小宝多吃蔬菜的益处。3．吃蔬菜要...先茎后叶，大多数小宝不喜欢吃蔬菜，是因为小的时候被成团的菜叶卡住过嗓子导致。4．不强制小宝吃不爱的蔬菜，一些有辣味、苦味的蔬菜，未必非强制小宝去吃，包括味儿有些怪的茴香、胡萝卜、韭菜等，以免严重地伤害小宝的心理。5．从兴趣入手培养小宝爱蔬菜 。因此你要多给你孩子吃蔬菜才可以，不能老他说不吃，你就这样由就他，是不行的吧。

把饭菜颜色做得漂亮点儿，多做些花样，造型。