您好，产后都是这样的，不要担心，哺乳期建议不要刻意减肥。可以适当运动，多吃蔬菜、水果，营养均衡，奶水足够，宝宝就不受罪。

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，