女性产后减肥 用什么才能最快最好的达到减肥的效果
匿名用户 2015-06-12 17:26
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要想产后减肥快 首先要合理安排你的一日三餐间逝,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜团吉宰水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢, 早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.,长期坚持就能看到效果.了我之 |前用图 |下的方法现 |在 都瘦 很 |多了 ;希望对你有帮助;.....，。、安虏
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健康的话 建议还是以合理饮食和增加运动量来减肥塑身 适当要帮收腹带 避免内脏和腹部下垂 多做有氧运动 多吃素菜水果