掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或忽然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平日里不要总是处于精神紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促使头发生长，饮食营养要全面，适当多摄入些硬壳类食品，适当吃些黑芝麻！

您好！依据你的情况，应当是脂溢性脱发，通常是头皮毛囊油脂分泌过多形成的。建议可以使用酮康唑洗发剂洗头，并避免使用含油脂的护发素，抑制油脂的分泌。并要注意饮食以低脂少油为主，可以多使用黑芝麻、核桃、何首乌等有助于毛发生长，并可以适当补维他命B族。

单纯从您说的情况看考虑是神经衰弱，神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足，易于高兴又易于疲劳，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠，神经过敏，头部不适，失眠多梦，心理生理障碍.建议您采用中药调养医治，综合调养脏腑功能，调整睡眠，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂...蜜、小米，牛奶等，夜晚可饮小米、莲子、红枣、百合粥.，可以口服中药方剂静痛灵.针灸和物理医治功效也不错。

这位朋友依据你所说的情况脱发可以外用米诺地尔医治多休息增加营养少吃油炸辛辣及甜食多食富含维他命的食品早晚多梳头确保睡眠时间远离郁闷不吃辛辣油腻食品避免用碱性强的肥皂洗头