皮肤的颜色与肤质和先天遗传有一定的关系。 尽量减少日晒，选择适合自己皮肤的洁面产品，做好清洁工作，然后搽上男士专用的保湿乳液，平时注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，皮肤的保养是一个长期的过程，只要坚持，会有改善的。

你好，可能是由于胆囊炎引起的，可以做B超检查帮助诊断，确定后可以采用消炎利胆片进行对症治疗，不吃晕腥油腻的食物，多喝开水有利于症状的好转。

你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

你好，你的皮肤黯淡可以从几方面改善，注意排毒，保持肠道畅通。你好，建议平时注意护肤，适当去角，注意采用比较温和的护肤品。