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记忆力较差，反应较慢，多见于睡眠不好，过度劳累， 营养不良 等引起的症状，大脑不能够很好的休息会出现记忆力减退，导致趋化上述症状，这种情况可以调理饮食，多吃增强脑细胞的食物，可以改善症状。目前的情况可以多吃核桃，开心果等坚果类食物，多吃鱼类，促进脑细胞代谢，纺敲多休息，铜禁耗不要 熬夜 ，可以改善症状。
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您这样的年纪不应该出现记性非常差，反应很慢的表现，除非是长期大脑用脑过度造成的，或者长期没有休息好造成的。这样的情况可以服用些安神补脑液来缓解症状，平时多注意休息，不要太辛苦，可以进行适当的体育运动，有利于改善 记忆力 的情况。
你好，根据你的情况建议在中医治疗途中，不要求速效，只有按疗程用药，才能达到根治的目的。根据不同类型患者，选用不同药物，中西药联用相结合虽然西药效果快，但不稳定，容易复发，而且副作用大，容易产生依赖，所以只能治标不治本。