一般是用猪脚发奶，你可以买点王不留卜叹行，穿山甲和通草跟猪满卫近脚一起炖，不放盐，给妈妈喝汤。不太好喝，但为了宝宝带点爱心喝吧。平时可以吃点黄花菜（有的地方叫金针菜），鸡蛋煮面条，面条可以少点，要多点汤。平时新妈妈的食物要以汤菜为主，不要吃过于油腻，凉性过大和容易上火容易胀气的食物，避免影响到宝宝佳惠的消化。