注意适量运动，锻炼身体增强 体质破基 ，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥掏剑训疮的产生，首旧导先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要 熬夜 ，要劳逸给合。 避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。