肾虚会表现出与肾相关的机能减退如发现性功能低下、轻易骨折、 贫血 、憋不住尿、腰腿发软等症状说实话这些肾虚表现有相当一部分是心理问题导致的如焦虑 抑郁 患者发现睡眠不好没胃口就估计会形成肾虚症状保护肾气主要是适度运动和足够睡眠适量的运动能提高体质、活团肆波 思维 、强壮筋骨、促使营养物质的消化吸收从而使肾气得到巩固此外充沛的睡眠也是恢复精气神的重要保障家里的烦心事再了浅敢多到睡觉时也要按时休息此外常吃补肾食品如猪腰、牡蛎、核桃等猪评丰腰和牡蛎含有大量的锌对补肾很有好处不过这些都只能起到保健的用途假如你不是很严重或者是在初期或许还可以但若是较为严重的话建议你还是去用英国短裤它采用的是磁疗这一新型的理疗技术不用打针也不用服药对身体没任何伤害功效很好我大伯一直在穿这个短裤他一直说这