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人的身高与先天 遗传 及后天饮食与运动有关。先天遗传我们无法更改，可以通过后天饮食运动尽量蒸降 长高 。建议可以到正规医院内分泌或生挎绣长科进行骨龄监测，如果骨骺已经闭合，再长高的可能性就不大了。可以通过均衡饮食，适当运缠敢键动，保持身体健康才是主要的。
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您好，一般女孩子到现在的年龄的话，身高已经是基本定型了。建议您的话，可以适当的进行一定的体育锻炼。增加一定 的骨密度还是不错的。
健康指导：你好，您可以去医院检测一下骨龄和生长激素的分泌情况来看看还有没有 增高 的希望，但是一般十九岁就已经停止生长了，当然也不排除会有个别的现象，希望我的建议可以帮得到您，祝您健康。