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贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白, 维生素 B和 维生素最命C 的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血挡急. 中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制顿室肿剂是最对症的,如益中生血片等.
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是中度贫血的。治疗首先找到贫血的原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和 蛋白质 和多吃蔬菜和水果 补充维生素 c促进铁的吸收.平常注意防止 偏食 。
这个是轻度的 贫血 .积极进行治疗为好.