补铁吧,直接有效,平时让他多吃甲壳类食物，紫菜、海带、黑木耳、口蘑、芝麻酱、绿叶蔬菜、李子、干杏、核桃仁、谷类、豆类铜虏垃、茶叶等。这些食物也含有铁铁质含量最高的是内脏（如肝和腰子）、牛肉、鸡肉、海鲜（尤其是煮热的蚌）、干的青豆及豆吊劳荚、水果干、深绿叶蔬菜、糖蜜、小麦麸及小麦胚、燕麦及黄豆粉。鸡蛋、牛奶和早餐谷趋凡片中也含有一些铁，但是含量不高，因此应该给小孩子食用强化铁质的早餐谷片。