你好，根据你 所描述的情况，焦虑 抑郁 状态的可能性较大。是介于焦虑情绪和 焦虑症 之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，烦躁，易怒，易激惹，紧蒸电张，坐立不安，伴随 睡眠障碍 以及一些植物神经紊乱的症状，如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗则敢蛇，这些症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时怀，可以通过自我调节缓解。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，药物治疗是雪中送炭，必不可少；心理治疗是锦上添花，虏悠会让患者进一步康复，也非常重要。