掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素不够不爱吃饭都有关系的啊。此外，还要注意营养调养，头发的主要成分是胶原蛋白，建议您多吃富含胶原蛋白的食品如牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。此外加优质蛋白质、B族维他命及维他命C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品，确保充沛...的睡眠哈

啊20岁了，医治白发可以用何首乌或侧柏叶煎水洗头，假如是肝肾虚弱，可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何首乌片，乌发丸。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等医治，血热者可以找中医辨证用犀角地黄汤加减等医治。

你好，综合分析考虑是头癣,须要进一步的检查，明确病因及早医治.不要盲目用药,以免加重病情,补充水分.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食品，并保持睡眠充沛，舒缓压力.

啊20岁了，医治白发可以用何首乌或侧柏叶煎水洗头，假如是肝肾虚弱，可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何首乌片，乌发丸。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等医治，血热者可以找中医辨证用犀角地黄汤加减等医治。