一般是12-24个月，开封过的要在一年内吃完，一般瓶子上都会有写的。 鱼肝油中主要是维生素A和D。 维生素涉然耗A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。 维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全； 上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。 维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸暖化收。 维生素D缺乏时可引竖斯起：钙磷经肠道吸收减少， 骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。