每天吃金施尔康多维生素好吗~？对身体好处多…
常晓畅_LMf1 2014-02-01 05:16
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健常迷康指导：金施尔康多 维生素 是一种膳食补充剂，或者说是保健品。建议您每天如果吃一粒可以补充每天不足的维生素，但是不建议吃太多。很多营养素过多也会影响肌体的营养素平衡。营养学的惠搁精髓就是“营养平衡是精”。关键是每天要保持食物多样化，每天的食物中有奶类，有蛋类，有谷类，有各种蔬菜，套瓣缘水果，有少量坚果， 豆类 ，还有少量的肉类，海鲜等食材。则可以达到营养均衡的，那么金施尔康多维生素可以每周吃三次左右就够了。日常多吃新鲜的蔬菜，水果也可以起到 补充维生素 作用的。
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每天适量补充维生素是可以的，但不要过量。 维生素D 中毒对身体是不好的，剂量要控制。注意饮食的补充，保健品少吃，要适当。
这种情况，如果服用这个药物还是有一定好处的考虑一般适当的补充复合维生素的话可以促进肠道蠕动。考虑需要如果是有什么临床症状的话需要及时到医院检查必要的时候给予治疗。