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您好,想要减掉肚子笼灿,一定从营养学,运动学等多方面综合考虑的,个人认为,运动是最好的瘦身方法,天天确保15~20分钟的快跑和 有氧运动 ,还是会有不错的功效的,此外要注意吃东佳们西,经常吃的热量昌裕柿不要高,平常多吃 纤维素 多的东西比如笋,芹菜,苦瓜等,
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健康指导：依据您的描述， 蜂蜜 可以起到美容养颜，保持肌肤鲜嫩有光泽，润滑肠壁，白醋可以软化血管，促使肌肤的新陈代谢，可以起到减掉肚子的效果，同时注意饮食和生活习惯调节，多吃水果蔬菜，避免摄取过多脂肪含量高的食品，勤喝水，积极运动！做健康完美女人！
你好，依据您的描述，这种饮食减肥法主要估计是通过清除宿便达到瘦身功效，应当会反弹的，建议养成良好的饮食习惯，晚饭少吃为妥，适当运动锻炼并控制饮食热量的摄取，也能有较好的减掉肚子疗效。建议积极控制饮食和运动锻炼综合瘦身，平常劳逸结合，合理膳食营养，规律饮食习惯。祝您健康幸福！