两者一起吃确实有好处，研究表明DHA及PS磷脂酰丝氨酸在改善大脑功能方面有相互协调作用：DHA可以促进大脑对磷脂酰丝氨酸的吸收，同时如果单纯服用DHA，不仅会增加胃肠的负担，而且也容易氧化，导致吸收效率下降；而DHA与磷脂酰丝氨酸同补，可将两者结合而相互发挥最大作用，达到营养加倍吸收的功效。