总是睡醒了还是很累，几乎每晚说梦话，？
孝友菱_VfhK 2014-09-27 00:24
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心理分析：您好， 睡眠质量 发现问题，估怪电计考虑压力叠加引起的，并且没得禁毯实到及时的释放。心助报理指导：建议，及时进行心理评估，依据评估及时挑选医治手段， 心理治疗 比较适合你的情况。
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您好,局部对症医治可以选用 中成药 ，如利咽灵，保安散等，可同时配合泡茶水喝合理安排生活，保持心情舒畅，避免郁闷发愁。保持房间里合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具.有酸、甘滋阴的一些食品
依据你的叙述， 说梦话 通常是精神因素所致的，这种情况通常是加强锻炼,同时更要注意休息,调节上班、生活所带来的压力，调整一番自个的生活节奏，通常都是可以缓和的。