喝牛奶？停！不一定人人都适合。来日方长，可以暂停一年半载，试试。 容易上火，与免疫力有关的，主张半径用清热化湿的凉茶加入提高免疫力的，例如黄芪，煮水喝。吃薏米贵抽茯苓粥等。 你下棋都保护“士”和“象”，扁桃体是人体的防御系统，必须采取积极的保健措施好，可千万不要摘除。多运动，适当服用蜂王浆（未发育的小孩少用或者不用）和蜂胶等，应该对提高免疫力有作厉某坊用。