你好，理论上看黄瓜片和黄瓜汁是一样效果，但黄瓜汁更容易充分利用黄瓜里面的营养成分。建议黄瓜汁里加些 牛奶 进去，再泡张纸膜敷脸，不用等它特别干的时候就拿下来，15到20分钟就行了，这样效果会更好。