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产后劳损。由于产后忙于照顾小孩,过于劳累,又没有注意姿势。特征:腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股。腰部僵硬,起床今富的时候最重,活动后逐渐减轻。 产后腰痛一般都是不合理姿势造成的,可以试试倒走,看看腰痛有无缓解。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量是会加重腰痛的,要量力而行,注意安全。 倒走锻炼不方便的话,可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持的时间越长越好,可以感觉一下腰痛有无缓解,这和倒走锻炼的效果是一样的,更加安全,有利于坚持。 倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话,就是长期不合理姿势造成的腰痛,矫正涉剩姿势是康复的关键。可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走相同,能够矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,巩固倒走锻炼的效果,对产后腰痛有康复的作用。 平时要注意保持良好的姿势,不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势,维持一个固定的姿势一但超过了20分钟肌肉就开始紧绷,无论是什么姿势维持太久都不好,而错误的姿势是会加重腰酸背痛的。不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都是会加重骨盆前倾,从而加重腰痛,高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的,中跟鞋、坡跟鞋、低跟鞋也一样。不要过乡键究度劳累不要睡过软的床铺,具体病情要到医院进行确诊。
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我认为你的身体严重缺钙和Vc了,吃钙片补连不上。你输液补钙吧。你看看下面的资料。 缺钙会使身体的几乎每一个器官都受到侵害,其中较为突出地表现在以下几个系统和器官: 神经系统:失眠、眩晕、发烧、癫痈症、精神病、胃溃疡、帕金森氏症、歇斯底里症等; 血液循环系统:贫血、血友病、高血压、冠心病、糖尿病、心律...
孩子快2岁了,最近1个月也是腰疼,真担心, 但睡好睡够了,能舒服点,
有过同感,都是孩子惹的祸,多休息应该没事!由于孩子太小,很难带的,加油!