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你这是典型的 肾虚 ，你可以找中医诊断一下，用 中药 调理一段时间很快就会好的，不喜欢喝汤药也可以吃 中成药 肾虚的症状机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。 （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，减搂殊改善腰痛的作用。 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以垃崭掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一满高侧肢体。
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你好！根据你所描述的情况，十七岁女孩，做作业， 眼睛 容易疲劳，酸痛模糊，考虑不除外学习压力过大，用眼过度， 睡眠质量 不足， 熬夜 等情况有一定关系。建议劳逸结合，避免用眼过度，可以适当眼睛远眺，休息一下，做一下眼部按摩，必要时可以滴用珍珠明目滴眼液试试看。
你好，单凭你提供的这个情况是不能做出正确的诊断的，不过患腰椎间盘突出的可能性比较大。建议可以去医院拍个片子检查一下比较好，同时要避免过度劳累，注意休息。
你好，你的情况是 腰肌劳损 ，是因感受寒湿、湿热、气滞血瘀所致。治疗可选择壮腰健肾丸和小活络丹。腰肌劳损自我保健疗法很重要，要适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发。疼痛部位可以进行理疗。止痛可用芬必得。