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你好,很高兴为你回答佳急典的--可以吃 牡蛎 。，牛肉，点恨动物的肝脏，瘦肉，蛋黄，海产品，坚果，等食物。大人也可以吃些锌的制剂啊，这样补的比较快，还是到医院检查下是缺的多少，缺的多要 吃药 ，缺的少可以食补-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康昌梅
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海鲜
你好，可以吃新稀宝来补充，多吃动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时多注意饮食，一般不会造成 缺锌 的
你好,很高兴为你回答佳急典的--可以吃 牡蛎 。，牛肉，点恨动物的肝脏，瘦肉，蛋黄，海产品，坚果，等食物。大人也可以吃些锌的制剂啊，这样补的比较快，还是到医院检查下是缺的多少，缺的多要 吃药 ，缺的少可以食补-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康昌梅
海鲜
你好，可以吃新稀宝来补充，多吃动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时多注意饮食，一般不会造成 缺锌 的