可以吃，少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦狗旧险、糙匪纺米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有 维生素 B6的食物，对以坊于减轻 孕吐 也有帮助。