先用冷的，震匪最好是冰块，24小时以后用热的悠竞愿，稍烫一点的湿毛巾就可以了。 如果肿的厉害就上点碘酒或碘汀，消肿效降倘果好，但会有几天上药的地方发黄，肿消掉之后，多洗几天就好了。