晚上睡觉必须关灯。要不会让宝宝产生错觉，黑白颠倒。白天你可以多和宝宝说话，玩耍，你可以轻揉宝宝手心，和宝宝耳垂，如果是上午的话，还是让他自然睡觉，不要太打扰宝宝。下午的时候，可以按我的方法让他少睡一会，这不是立竿见影的办法，得循序渐进，要不宝宝会吃不消的。晚上睡觉是切记要熄灭所有的灯，包括小夜灯 ，...那样不仅影响睡眠，还影响宝宝视力。