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如果是那种特别痛的症状，一定要及时就医另外： 1.空调房里的温度不要调得太低，沐狗匪愿浴后匪倘最好把身上的水擦干再穿衣服，尤其在来月经的时候，尽量避免受寒，注意保暖。 2.在月经期最好禁忌生冷的食物。 3.女性在月经期间要保证充足的睡眠，尽征堡量不要做运动， 4.女性在经期应保持心情的舒畅，听听轻音乐，静静的休息等等
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用复方益母胶囊，隔着衣服贴个暖宝宝也好点。
你好，可以在月经前七天服用红糖姜水
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