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想减肥必须 要懂营养知劣吊识和综合性知识，一少吃肥肉，二少吃米饭（不是叫你不吃，是少吃，以蔬菜为主），多吃蔬菜和水果，要吃营养性高蛋白，三要适应运动，如耗们趋二天500或1000下有氧跳绳，不是急跳完成数量，而是有节奏，一步一步均衡的跳，四究怪，适当加强 保健品 ，排毒，如可以喝叶绿素粉（非常不错，不是减肥药）
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其他回答
如果是 母乳喂养 的话还是不要减肥。
宝妈有点太心急了吧，如果现在还在喂母乳，宝妈还是不要急于减肥了，等宝宝断了母乳后再减吧，避免 奶水质量 受到影响。另外现在产后刚过一百天，跳绳还是对子宫等器官恢复没有好处的。
可以的了，这时候的身体已经恢复的很好的了，而且你也是做完 产后复查 的了，那就是没事的了
亲， 宝宝四个多月 了，运动减肥是没有问题的了。只要不是节食减肥和吃减肥药是没有关系的。所以，你是不用太过于担心的。
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