一般缺锌的宝宝睡眠较少，好动，饭量也小。但这只是表面现象，更准确还是去医院验一下微量元素，一般每种微量元素都有个正常值的范围，在范围内即可。如果不缺就不要补了，补多了也不好。如果确实缺锌，可以吃点蛋黄和动物肝脏。祝宝宝健康快乐成长！

亲 你好 宝宝缺锌是要及时的给宝宝补锌的哦 另外宝宝吃母乳 妈妈可以多吃一些 含锌高的食物的哦 比如猪肝 鸡肝 瘦肉 菠菜等都是很好的哦

宝宝多大了呢！可以吃辅食的话，就可以给他吃些营养丰富的补锌粥吃的，如果效果不太好的话，建议你可以给他吃些补锌的伊分子锌硒宝，平时妈妈可以吃些鱿鱼、紫菜、花蛤、牡蛎、小米、鸡蛋、豆类等，也可以妈妈吃伊分子锌硒宝片的，再母乳补充给宝宝，效果会更好一些！祝愿宝宝健康成长！

缺锌的宝宝最好的补锌办法就是给宝宝吃葡萄糖酸锌，宝妈如果是母乳喂养的，可以多吃瘦肉和鸡蛋黄，一些坚果也是补锌的。还有河虾。