满意回答
你好 正常血压是80到120 最常见的肥胖者 高血压 老年性管道硬化及疾病性硬化 管道打折硬化 、脑血管疾病引起的建议 饮食上不要大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起常以床时的体位变化狗常，避免引起 头晕 必要时去医院检查确诊 找到病因 在医师指导下套亲抽用药 祝你健康
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
建议您适当锻炼，常出来活动。然后做做 推拿 ，效果还是不错的。您也可以自我按摩一下。比如揉一揉左腋下极泉穴，再捏捏两侧的肱二头肌。点揉内关穴、足三里穴。最后顺时针摩腹36次。
这位朋友你好！高血压通常会引起头晕等症状！在服用药物的同时注意日常的生活习惯！建议在医生的指导下服用硝苯地平等药物，平时注意饮食要清淡，不吃辛辣刺激和肥甘厚腻的食物，多喝开水，多吃些水果蔬菜，戒烟酒，尽量避免 熬夜 ，不要过度劳累，保持良好的生活规律，祝您早日康复！
偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。