我的头发就是两变脱发，有几年了，手淫几年了，经常多…
析芷文_WkyD 2014-06-26 13:30
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脱发根本原因还是体内失调相源侨造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿碗揭物质和 维生素 A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富 微量元素 的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有斯今利于头发的正常生长。
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这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是 手淫 造成的肾阴虚的表现，跟 遗传 的关系不大。这种情况首先需要戒除手淫的不良习惯，同时可以服用一段时间六味地黄丸进行调理。.
你好，出现脱发，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质 蛋白质 ，B族维生素及 维生素C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
角质化后如果未被及时清除，就会破坏保护头发生长的薄膜，令它们进一步滋生有毒物质，导致 脱发 。而脱发的现象在转季时尤其明显。同时由于头顶和前额的五还原酶最活跃，所以脱发一般由此开始。不同的脱发类型，有不同的补救措施及注意事项。专业的健发之道，包含头部洗护、按摩、保养等多重细致、专业的呵护