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只要是现在这些应季的新鲜蔬菜都是可以团筛吃的,比如西红柿 豆角 黄瓜 山药等,都是可以补充孕妇体内的各种 营养物质 的,只是要注意每次在清洗的时候一定要多浸泡急典一下,以便把蔬菜上面的残留农药清安点电除干净。
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孕期 吃什么都是适可而止,不要吃太多。
这个可以吃的,酸菜很有营养的,可以补钙,还有 乳酸菌 ,益生菌,想吃就吃嘛,不过也要加其他营养的,要多样化
呵呵, 酸儿辣女 ,恭喜恭喜!
多 吃水果 ,汤水,生下来的宝贝水灵灵的,为了宝贝好,忍忍吧!
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