产后妈妈减肥要特别注意营养，因为吃的是两个人的营养！特别是小BABY， 您说对吧？？？ 我们对您提出以下减肥套餐方案： 早餐：蛋白混合饮料+维康宝+纤维素粉+钙加D+营养蛋白粉（另个可一到两片全麦面包） 中餐：正常，可多吃些肉类（低脂）、鱼、青菜； 晚餐：同早餐；可吃苹果和别的水果《禁忌榴莲》 一个月正常的减重8-10斤，根据个人情况，有的减的多有的减的少； ======================================================= 减肥原理如下 ： 人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。 人一天最低需要摄入1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大葵笼怪卡×2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡 三餐之和为1000大卡 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大毯趋卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的） 一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4--5公斤 这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是 世界公认最健康有效的减肥方法 。 停用后不易复胖 ========================= 马上裕卫减肥 健康减肥 办法问我