发奶的方子很多，网上一抓一大把，但是对每个人效果都是不一样的。宝妈需要每种都试一下。 猪蹄通草汤 汤，鲫鱼木竖劳瓜汤都是下奶的，但对我来说鲫鱼通草汤和甜酒豆腐汤（甜酒、红糖、豆腐加水，红糖迷凡战煮到融崇唉化即可）比较好用。