很多近视刚开始时大多为假性近视，多要是由于用眼过度引起、调节紧张引起的功能性近视，但如果不及时进行解痉矫治，日后就很可能发展成真性近视。平时要注意；看书时间不宜过久，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状；写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、...写字，减轻学生负担；积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。

一般青少年的近视眼，多数属于“ 假性近视 ”由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。 1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。 2、看书...时间不宜过久。 3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻 视力疲劳 。 4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。 5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。 6、认真做好眼保健操。 7、看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操；8、应多吃些含甲种 维生素 较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

如要鉴别，需要眼科就诊，扩瞳后 验光 ，判断是真性近视还是假性近视，如是假性，注意保护 眼睛 ，多可以自行恢复。如是真行近视，需要配镜矫正视力，以免症状加重。