发育期男孩补钙食谱都有哪些啊？孩子最近总说晚上睡觉腿抽筋，请问吃什么钙片好呢？
让瀚文_mLSO 2014-05-29 02:50
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补绣迷钙还是以食补吧，多喝牛奶，多吃豆类、虾皮，平时多晒太阳帮助体内钙的吸收。如果仍有缺钙或者需要补钙，可以选择含钙高，服用方便，口感笼悼缘好，安全性掏室高的产品
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可以吃點補鈣的，像喝多點骨頭湯，多喝牛奶，豆制品或者鈣片。
吃点骨头汤啊，其实正在长身体的话均衡营养，不宜挑食，多加强运动就好了