请问鸡蛋要怎样吃才健康，我听别人小孩不能天天吃，是真的吗
匿名用户 2007-01-05 22:45
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看报纸上说，一周不要超过五个鸡蛋比较好。 而且一蛋助定要吃熟的，因为生鸡蛋里有大量细菌的，所以有人说喝生鸡蛋最营养是错的。 再电半就是，刚煮完的鸡蛋不要为了让它尽快变凉而放到凉水里，因为热鸡蛋受冷后内部压耀厉且力骤降，会将凉水透过弹壳上的小孔吸到鸡蛋里，这样凉水里的细菌也就吸进去啦，对身体有害的。
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荷包蛋
早上不能空腹吃伤胃.也不能每天吃不好消化
煮鸡蛋是最营养的。蛋黄里含高胆固醇，不能多吃，一天吃一个鸡蛋是可以的。